لـ iPhone Emily Skye FIT: Workout App

إميلي سكاي فت: مراجعة تطبيق تمارين اللياقة

إيميلي سكاي FIT هو تطبيق صحة ولياقة بدنية مجاني تم تطويره بواسطة Loup Pty Ltd. يقدم التطبيق تمارين رياضية وخطط غذائية ونصائح خبيرة لمساعدة النساء في تحقيق أهدافهن الرياضية. يعتبر التطبيق أكثر من 600 تمرين، بما في ذلك 7 برامج تمارين متخصصة للنساء، وأكثر من 500 وصفة معتمدة من قبل أخصائيي التغذية تغطي وجبات الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة والحلويات لمدة أسبوع كامل.

أحد الميزات الرئيسية للتطبيق هو البرامج والتحديات التدريبية المخصصة، مثل تحدي الأرداف، وتحدي البطن، وتحدي الجزء العلوي من الجسم، وتحدي تقوية الجسم. يوفر التطبيق أيضًا برامج FIT للحمل وFIT لما بعد الحمل، مع أكثر من 130 تمرينًا آمنًا للحمل، ونصائح تغذية، ونصائح خبيرة للحمل في الفصول الثلاثة.

إيميلي سكاي FIT يوفر مجتمعًا داعمًا على فيسبوك، ونصائح حصرية، وتأملات ونصائح من خبراء الصحة العقلية، مما يجعله أداة شاملة للنساء اللاتي يرغبن في بناء القوة، والبقاء نشطات أثناء الحمل، واستعادة القوة بعد الولادة. يقدم التطبيق تجربة مجانية لمدة 7 أيام مع خطط اشتراك متاحة لمدة 1، 3، أو 12 شهرًا.